Nesta altura do ano em que se ouve falar tanto de vírus e que existem maiores riscos de contrair gripes e constipações
Uma alimentação equilibrada, rica em legumes, fruta e vegetais deixam o sistema imunitário mais resistente a vírus e bactérias o que ajuda a prevenir estas doenças “de inverno”
Ao adicionarmos na nossa alimentação determinados produtos, podemos fortalecer nosso sistema imunológico e assim combater com maior facilidade as infecções e muitas outras doenças.
Alguns exemplos de alimentosque aumentam a imunidade podem ser:
É rico em em vitamina C, que aumenta a produção das células de defesa do corpo, aumentando assim a resistência a infecções. Veja os nossos morangos AQUI
Tem vitamina A, que é importante na manutenção da integridade das células do sistema imunológico. Veja os nossos tomates aqui!
Como têm grande quantidade de vitamina E, que é antioxidante, ajuda a proteger as células do corpo contra substâncias tóxicas, radiação e os radicais livres.
A A.M. Frutas é uma empresa de distribuição de frutas e legumes, fornecendo desde lisboa a Sintra e de Sintra a Cascais os melhores produtos ao melho preço do mercado.
Somos o único distribuidor de frutas com 3 lojas na linha de Cascais e um armazém no M.A.R.L
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Salmão - rico em omega 3, que ajuda na regulação de algumas células imunológicas e é anti-inflamatório.
Ostras - são ricas em zinco, que atua na reparação dos tecidos e na cicatrização de ferimentos.
Iogurte natural - tem probióticos importantes para a produção das células do sistema imune e pode acompanhar com frutas e sementes.
Frutas Citricas- De acordo com um artigo da National Library of Medicine, as gripes de pessoas que consomem regularmente a vitamina C,
presente em frutas cítricas, podem durar menos tempo e os seus sintomas nesses casos são geralmente menos graves
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A.M.FRUTAS - DESDE 1996 A FORNECER A LINHA DE CASCAIS COM AS FRUTAS E LEGUMES MAIS FRESCOS DO MERCADO. TEMOS 3 LOJAS NO ESTORIL, OEIRAS E PAREDE E ENTREGAMOS TUDO EM SUA CASA EM MENOS DE 24H.
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